Moeilijke communicatie is grootste oorzaak van relatieproblemen.

Moeilijke of ontoereikende communicatie is in meer dan 75% van de gevallen de oorzaak van problemen in een relatie.
Zelfs partners in een sterke relatie kunnen het soms moeilijk hebben om de ander iets te vertellen of duidelijk te maken.
Biologische factoren zoals geslacht kunnen hierin een rol spelen, maar zeker ook culturele verschillen hebben een impact op de communicatie in een relatie.
We hebben allemaal een eigen persoonlijkheid en kijken door een andere bril naar de wereld.
In dat geval speelt ons geslacht geen enkele rol.

Toch beïnvloedt ons geslacht onze communicatie vaak wel, niet alleen in de manier waarop we iets aan onze partner zeggen, maar ook hoe we de woorden van onze partner percipiëren.
Wanneer Jan iets zegt, dan denkt Sofie wellicht meteen: hij bedoelt dat zus of zo, want hij is een man en mannen zijn zo.
En ook omgekeerd, als Sofie iets aan Jan wil vertellen, doet ze dat misschien op een bepaalde manier omdat ze ervan uitgaat dat mannen anders redeneren dan vrouwen.
Als Jan net hetzelfde doet, dan spreek je naast elkaar in plaats van met elkaar. Het betreft hier clichés die we kunnen overbruggen door beter te begrijpen waarin we als partners verschillen, maar vooral door in te zien waarin we elkaar aanvullen.

     Afbeelding van Suzanne Jutzeler, suju-foto via Pixabay

Hoe communiceer je doeltreffend met je partner?

Wanneer je je bewust wordt van het feit dat de communicatie met je partner niet altijd even doeltreffend is, dan is de eerste stap al gezet.
Je neemt dan best meteen actie om grotere misverstanden of discussies te vermijden.
Wil je iets belangrijks bespreken met je partner?

Neem dan de nodige tijd voor het gesprek.
Ga samen aan tafel zitten en let op je eigen lichaamstaal en die van je partner.
Merk je dat wat je zegt anders wordt opgevat dan hoe je het bedoeld hebt?
Probeer dan meteen in te grijpen en je boodschap op een andere manier te brengen.
Hou er rekening mee dat je met iemand van het andere geslacht spreekt en denk na over hoe jouw partner deze boodschap zelf zou verwoorden.

Het kan helpen om zijn of haar manier van formuleren over te nemen en zo sneller resultaat te boeken.
Een goed gesprek voeren bestaat vervolgens voornamelijk uit veel luisteren en degene die aan het woord is niet te onderbreken.
Voel je dat het jouw beurt is om te spreken? Herhaal dan eventueel in je eigen woorden wat je partner net heeft gezegd, om er zeker van te zijn dat je het correct hebt begrepen en geïnterpreteerd.
Wil je graag dat je partner iets voor je doet? Formuleer het dan als een wens en let erop dat je vraag niet als een verwijt overkomt. Dat kan je doen door geen gekleurde woorden te gebruiken en op je toon en je spreekvolume te letten.
Ook non-verbale signalen kunnen eerder gesloten dan wel open overkomen.
Ga ook niet steeds uit van je eigen opvattingen, maar probeer objectief te blijven en je gelijk niet op te dringen.
Voel je je te emotioneel om een rustig gesprek te voeren? Neem dan even een time-out en verwijder je fysiek uit de ruimte.
Laat je partner weten dat je terugkomt en wanneer je het gesprek wil verderzetten.

   Afbeelding van Andrew Martin via Pixabay 

Leer verbindend communiceren.

De communicatie tussen mannen en vrouwen kan al eens minder vlot verlopen, maar door inzicht te krijgen in elkaars manier van communiceren, kan je heel wat misverstanden vermijden.
Als coach en facilitator maak ik jullie graag samen wegwijs in verbindende communicatie en help ik jullie dankzij individuele begeleiding of een interactieve workshop om elkaar beter te leren begrijpen en doeltreffend als partners te communiceren.

Wil je weten of ik iets voor jou kan betekenen?
Mail mij vrijblijvend via britta@sterkinjerelatie.be of connecteer met mij op LinkedIn of maak gerust een afspraak.
Je kan me ook volgen op Facebook.

Indien het weer het toelaat bied ik ook tuinsessies aan in een veilige omgeving!

Van harte,
Britta